Voorbereiding

Een geslaagde deelname aan de Sallandse Wandelvierdaagse begint natuurlijk met een goede voorbereiding. Op deze pagina’s hebben we van alles voor je op een rijtje gezet, van oefenroutes tot advies over kleding en voeding. Doe je er voordeel mee!

Tips

• Train op dinsdag en donderdag dan is de belasting mooi verdeeld met een derde moment in het weekend;
• Het is bevordelijk om na de weekendtrainingen een klein fietstochtje te maken, op een laag tempo en krachtverzet;
• Neem voldoende water mee;
• Schaf goede wandelschoenen aan. Bij Nobach in Olst kunt u terecht voor een gratis voetencheck;
• Ga niet te hard van stapel;
• Geniet van de mooie omgeving